“Vechtsport als BASIS voor persoonlijke ontwikkeling”
Semmy Schilt® 40+
Na je 40ste veranderd er het een en ander in je lichaam. Spiermassa neemt af, het kost meer moeite om hetzelfde gewicht te houden, als de kilo’s erbij komen kost het meer moeite om deze weer kwijt te raken. Tijdens de Semmy Schilt® 40+ bepaal jezelf of samen met je trainingsmaatje de gewenste intensiteit. Bij deze afwisselende training wordt er vooral gebruik gemaakt van elkaar, stootkussens, bokszakken en attributen zoals: Suspension trainers (een hulpmiddel dat gebruik maakt van zwaartekracht en lichaamsgewicht van de gebruiker), Banden, Touwen , Ketlle bells (gewichten in de vorm van een kanonskogel) en oefeningen met het eigen lichaam. Met de oefenvormen wordt de combinatie van cardio en kracht zo gecombineerd dat deze perfect aansluit bij de doelgroep. De training wordt gegeven door vakkundige instructeurs in een gezellige toch sportieve setting.
Trainingstijden
Maandag Vrijdag
09.30 – 10.30 Fight Game 40+ 09.30 – 10.30 Fight Game 40+
Donderdag
20.00 – 21.00 Kickboksen/Circuit combi
Op afspraak
Voor training op afspraak kunt u bellen met telefoonnummer 050-8512513 of e-mailen naar info@fightgameacademy.nl